När jag började gymma för snart två år sedan var vi inte många kvinnor på mitt lilla källargym. Nu tar vi över! Vi går djupt i knäböjen, vi äger på marklyften och vi lastar på tungt. Vi äter mat som får oss att må bra, i själen och i kroppen. Vi är friska, vi är mätta, vi är glada, vi är pigga. Vi är inte rädda för smärta eller för svett! Vi gör världen till en bättre plats genom att sprida positiv energi och ta hand om oss själva. Jag vill slå ett slag för runda rumpor, starka ben och en vilja av stål. Feel free to join us, happy friday!
Being skinny is so last year. Now it's all about being strong, feeding your body with great nutrients and having a round butt. Let go of your anxiety and start working WITH your body. We want to be strong, happy and glowing, because we deserve the best! Sending you all loads of positive energy and hugs this friday! Work it!
Härligt <3
SvaraRadera/ Natalie
Bra inlägg! Att äta rätt och träna rätt handlar ju i slutändan om att man ska må bra. Vara nöjd med sig själv. Enkelt, även om det ibland kan vara svårt...
SvaraRaderaAppropå inget så måste jag säga att du är väldigt lik Julia Roberts på dom här bilderna. Eller? Liite lik iaf!?
/Marcus
En grej jag börjat med ibland som frukost är gröt. Finns havregryn + korn eller havre + quinoa. På ICA. (Finns säkert annat också). Man blandar med vatten och mikkrar. Superenkelt, billigt och jag inbillar mig att det är nyttigt. Det är i alla fall mättande. Salta lite och strö över någon slags sylt och jag tror du har fått bland det mest mättande och billigaste frukostmässigt du kan hitta. Mattips.
SvaraRadera/Marcus