Lugna veckan

HUR lyckas jag alltid glömma att börja lugnt efter ett upphåll är det enda som gäller? Efter tre veckors vila har mina framsida lår och min rumpa tagit enormt mycket stryk av de där knäböjen. Inga blygsamma vikter talar vi om heller. Maxade såklart inte men körde ändå 8 x 8, började på 30 kilo och jobbade upp till 60 kilo innan jag gick ner igen. Och som tack kan jag knappt gå! Inte en chans att benen skulle orka med löpningsintervaller eller ens yoga just nu. Så jag satsar på tre styrkepass denna vecka och får lägga till yoga och intervaller från och med nästa. I morgon skippar vi nog ben och går på ryggen istället. Förbannade träningsvärk - så här ont har jag inte haft på över ett år! Happy thoughts...