Middag och proteindrinkar

Kvällens middag är lite så där håll käften-god med samtidigt snabb och enkel. Att steka en bit kött av bra kvalitet (jag köper alltid nötkött från naturbetande kor) och servera med en sallad tar faktiskt mindre tid än att gå till McD eller vänta på en onlinepizza.

Salladen är gjord på färsk spenat, pinjenötter och tomater. En skvätt olivolja och vinäger så är man hemma! Ett litet tips till er som jag har tänkt skriva länge är att ni INTE ska köpa färdigsköljda sallader! För att den ska slippa sköljas av dig ångas den istället i industrin. Ångad sallad = död sallad. Med andra ord - det finns inte en enda vitamin kvar! I vissa länder (kanske även Sverige?) BLEKER man till och med salladen för att få den ätklar. Denna sjuka värld…
Ett annat tips (oj, det bara regnar sådana i dag!) är att göra en dubbeldos av din morgonsmoothie (förutsatt att den innehåller proteinpulver) och spara hälften till efter ditt träningspass. Färdigblandad och redo att dricka!