Hej! Jag har följt din blogg ett tag nu, jag vet inte hur jag hamnade här första gången men även jag är från JKPG. Jag måste bara säga att DAMN! Du är en sån stor inspiration, någon borde skriva en bok om dig. Jag har själv för ungefär ett år sen gått ner 40 kilo med hjälp av LCHF mestadels. Nu äter jag som vanligt, allt jag vill och är sugen på men håller mig borta från kolhydraterna. Eftersom jag gått ner så mycket, har min kropp blivit så "mjuk". Du ser hur fit ut som helst! Hur tränar du? Hur ser en träningsvecka ut för dig? Säger det igen, du är en inspiration och ser så frisk ut! ha en bra dag!
Emelie: Men, hallå?! Du då? Grymt jobbat, sjukt imponerande!
Jag tränar rätt mycket, runt fem timmar i veckan faktisk träning utöver liksom vardagsmotion och promenader. Att träna är ett superbra sätt att förvandlas från mjuk till fast. Tung styrketräning (8-12 reps) är bäst för att forma kroppen, då sitter dessutom det fett man har bättre. Jag ska se till att skriva mer om min träning och hur man kan planera det - det är ju rätt svårt att veta vad man ska göra i början.... Trevlig påsk och tack för din gulliga kommentar!
Hej! Jag har följt din blogg ett tag nu, jag vet inte hur jag hamnade här första gången men även jag är från JKPG. Jag måste bara säga att DAMN! Du är en sån stor inspiration, någon borde skriva en bok om dig. Jag har själv för ungefär ett år sen gått ner 40 kilo med hjälp av LCHF mestadels. Nu äter jag som vanligt, allt jag vill och är sugen på men håller mig borta från kolhydraterna. Eftersom jag gått ner så mycket, har min kropp blivit så "mjuk". Du ser hur fit ut som helst! Hur tränar du? Hur ser en träningsvecka ut för dig? Säger det igen, du är en inspiration och ser så frisk ut! ha en bra dag!
SvaraRaderaEmelie: Men, hallå?! Du då? Grymt jobbat, sjukt imponerande!
SvaraRaderaJag tränar rätt mycket, runt fem timmar i veckan faktisk träning utöver liksom vardagsmotion och promenader. Att träna är ett superbra sätt att förvandlas från mjuk till fast. Tung styrketräning (8-12 reps) är bäst för att forma kroppen, då sitter dessutom det fett man har bättre. Jag ska se till att skriva mer om min träning och hur man kan planera det - det är ju rätt svårt att veta vad man ska göra i början.... Trevlig påsk och tack för din gulliga kommentar!