Jag är en sådan där som älskar att dricka vatten. Har alltid varit. Snittar tre eller fler liter per dag utan problem, det bara händer. Jag känner därför snabbt om jag har druckit mindre vatten än vanligt ett par dagar, känner jag mig lite trött eller har en början till huvudvärk kan jag nästan alltid bota det med ett stort glas. Men ibland behöver man lite extra och eftersom jag kände mig lite off igår började jag morgonen med en riktig fuktboost! Kokosvatten är toppen om du känner dig uttorkad och behöver återställa vätskebalansen - en helt naturlig sportdryck!
Det blev också några skedar chiagröt. Koka havregryn med vatten, chiafrön och kardemumma. Klart!
Fuktboost Smoothie
1 stort glas
3 dl kokosvatten
1 dl frysta blåbär
några bitar fryst mango
1 näve färsk spenat
Gör så här: Lägg alla ingredienser i en mixer. Skippa spenaten om du vill ha en sötare smak. Dance!
