Nödmat

Gah! Vi har fortfarande inte handlat ordentligt sedan vi kom hem i söndags och det driver mig till vansinne! I dag fick det bli någon slags kombinerad frukost/brunch/lunch-historia. STOR omelett på 3 ägg och tapenade med tomat- och avokadosallad. Alltid en bra nödmåltid, eftersom jag i princip alltid har ägg och tomater hemma. Eftersom både fredag och lördag kväll är bokade för fest och mat ute blir det först på söndag vi fyller på förråden. Längtar!

Three eggs in a pan and you have a nice lunch. My fridge is empty and it's driving me crazy!

Mörkare tider

Fattade inte riktigt vad som hade hänt när jag såg mig själv i spegeln i morse. På något sätt hade jag lyckats sminka mig själv med lilagrå skuggor och mörka läppar. Höstvädret har satt sig i sinnet? Bort med glättiga rosa gloss och skrimmrande bronziga skuggor tydligen...
Today I'm wearing a greyish smokey eye with berry colored lipstick. Very fall, very sophisticated.

Mina höstmål - nu kör vi!

Okej, den här sommaren har varit fantastisk! Men nu har de där fyra månaderna fram till nyår börjat och det är dags för fokus. Jag har tänkt en del i augusti på hur jag vill att min vardag ska se ut i höst. Små förändringar som kommer göra stor skillnad - tror jag. Som vanligt är målet att bli friskare, starkare och gladare! Något alla kan sträva efter, på sitt eget sätt.

Min höst 2012

- Styrketräning. Jag ska fokusera på basövningar och köra med tunga vikter. Detta för att öka min fettförbränning, bli starkare och fortsätta vara i bra form. Tekniskt sett strävar jag efter perfektion och lovar mig själv att inte slarva. Jag vill även lära mig mer teknik av mina tränare så att det sitter. Jag styrketränar fyra gånger i veckan, varav två pass är en timme var med tränare och två pass är under 40 minuter på egen hand eller med killen.
- Kondition. Jag är ingen löpare men jobbar såklart på min kondition ändå. Eftersom min styrketräning höjer pulsen rejält får mitt hjärta jobba även då. I höst vill jag däremot lägga in lite mer kondition i mitt program. Korta intervallpass blir det, max 20 minuter. Här tänker jag variera uppläggen från gång till gång. Tre gånger i veckan.
- Yoga. Jag har flörtat lite med Bikram yoga detta år men har nu kommit fram till, efter lite research och snack med yogisar, att just den formen av yoga inte passar mig. Jag har en väldigt aktiv och fysisk vardag och personlighet. Jag har lätt för att komma upp i varv, svårt att slappna av och känner mig nästan för pigg för mitt eget bästa. Därför tror jag att en lugnare form av yoga passar mina behov bättre. Nu har jag hittat ett ställe som dessutom erbjuder kortare lunchpass vilket passar mig perfekt. Jag siktar på ett till två pass i veckan.
- Avkoppling. I höst är planen att jag ska lägga mindre pengar på shopping och mer på sådant som får mig att varva ner och må bra. Dejter med min man eller massage är sådana utgifter som ger mig ro och livsglädje tillbaka!
- Teknisk detox. Jag vill bli tillbringa mindre tid framför datorn. När jag jobbar ska jag jobba, ska jag blogga så gör jag det och stänger av sedan. Jag vill inte klicka bort mitt liv så jag tänker mig att jag ska ägna max 1 timme om dagen med sådant som inte är jobb. Efter klockan 20 ska jag inte röra datorn om det inte är nödfall med jobbet eller gäller bloggen (men då ska det gå snabbt!).
- Kosten. Jag har ingenting här som jag vill eller bör förändra. Jag känner mig verkligen hemma och i harmoni med sättet jag äter på. Se där!
- Karriären. I höst vill jag verkligen fokusera på jobbet och hoppas sälja in och få många spännande uppdrag. Känner mig peppad! Jag lovar också mig själv att inte bli så stressad över saker jag inte kan påverka. Jag har jobbat som journalist i sex år och allt har gått bra hittills. Det finns ingen kris som inte går att lösa. Jag ska bara komma ihåg det också!

Hur ser era mål ut för hösten?

Here are my goals for the new season! Please translate if you want to know!

Träningen får vänta

I tisdags hade jag tänkt köra gympremiär efter två veckors vila men jag har fått en känning i halsen och vid halsont drar jag gränsen. Annars är jag rätt strikt, jag tränar även om jag är trött eller har huvudvärk. Ont i halsen - nej. Jag känner mig inte sjuk men det känns som att jag har en infektion som ligger och lurar och jag tänker inte låta den blossa upp genom att sänka mitt immunförsvar. I dag känns det bättre så i morgon eller senare i veckan är jag tillbaka.

Nackdelen med att resa är ju verkligen att man utsätts för nya virus och bakterier. I New York har i princip alla den trevliga vanan att nysa överallt och gärna i båda händer dessutom. Hu! Bryter en förkylning ut får det väl vara värt, jag har inte varit sjuk på åtta månader och det känns väldigt bra! Min livsstil har gjort mitt immunförsvar starkt som stål. Jippi!

Sitter och filar på mina höstmål just i detta nu... Snart får ni se vad jag har för planer!

I was planning on hitting the gym this week after two weeks of well needed rest. But my throat is a bit sore and I don't want to make it worse. I haven't been sick or had a cold for eight months, time will tell if my streak is coming to an end. Let's hope not!

Hösten är här!

Det är alltid lite sorgligt när man tar farväl av sommaren. Men den där dagen då höstsolen sprider ett mjukt sken, den friska luften gör en rosig och man får dra på sig sina favoritboots - det är ren lycka! Tillräckligt varmt för tunn jacka men ändå skönt att få klä på sig lite, en snygg halsduk och täckta skor. Hösten ÄR den bästa årstiden!
Vi skålade, jag och två av mina bästa tjejkompisar, för en ny säsong i kväll på Oljebaren. Ett glas vitt (torrt!), en köttbit och tjejsnack högt och lågt. Bättre tisdag kan man inte få. I morgon ska ni få ta del av mina höstmål - nu är det dags!

Summer is over. At first it feels a bit sad but yellow leaves and the cool air kind of make up for that. And as if that's not enough - autumn is the best fashion season! I think jeans, a scarf, boots and some kind of blazer will be my uniform this fall. Today I met up with a few girlfriends for a glass of wine and gossip mixed with some more serious topics. Great tuesday!

Wedding day!

Sommarens första och enda bröllop för min del är nu avklarat! Det blev en supervacker, solig höstdag och brudparet vigdes i fina Järstorps kyrka. Jag bar en ny klänning, från Alice + Olivia och skärp i midjan från samma märke. Jag besökte deras butik i New York och tillbringade nästan två timmar med en stylist i butiken som valde klänningar åt mig och visade vilka slags skor, jackor och accessoarer som jag kunde matcha allt med. Så kul!
En smygtitt på efterrätten. Och så måste jag bara visa vilken vacker vy som mötte oss när vi kom fram till Jönköping i går... Plus en regnbåge! Livet är vackert.
Look at this beautiful view, snapped from my car window. Today I attended a beautiful wedding wearing a dress from my favourite brand Alice + Olivia. I was really excited to visit there store in New York City. The one I went to is right by Bryant Park if you want to check it out. There dresses are super flattering and fit my body type perfectly! Well worth the splurge!

Levande död men glad

Jo, tjena. Har haft lite svårt att ställa om till svensk tid. I går var vi uppe i 33 (!!) timmar för att försöka vända på dygnet men även efter nio timmars sömn kände jag mig fortfarande som en levande död. Nu är jag rätt pigg dock, antagligen för att min kropp tror att klockan är 19.20 och ropar "nu går vi ut, äter middag och dricker drinkar! Woho!". That ain't gonna happen. Just nu befinner jag mig i Jönköping, rätt trött på att resa men peppad eftersom vi ska på bröllop i morgon. Jag älskar bröllop typ mest av allt.
Godnatt typ? Jag har förresten börjat ladda upp mina bilder i mindre storlek för att sidan ska ladda snabbare för er, gör den det?

Having some mini jet lag issues, some people I know say it takes a whole week to get over this weird feeling?! No way, I hope it's gone by tomorrow. My saturday will be spent at a wedding and for those of you who know me it's pretty clear that I LOVE weddings! So excited!

12 kilo tidningar

Nä, inte riktigt. Men jag släpade hem ett rejält lass tidningar till Stockholm från USA. Lite skvaller, lite fashion och såklart lite träningslektyr. Det ska bli kul att kolla in vad de skriver om därborta i träningsväg... Att läsa på semestern var totalt bortprioriterat så jag får hugga in på högen nu!
Efter en veckas vila längtar jag efter att få lyfta lite skrot igen! Tror premiärpasset får bli i helgen eller kanske mjukstartar med en löprunda i det fina höstvädret. Ska också plita ner mina höstmål, stort som smått. Höstsäsongen kräver nya mål och positiv energi. Håller ni inte med? Vi hörs snart!

Oh my! I hauled a LOT of magazines from the States. Some gossip, some fashion and some health oriented stuff. A perfect mix!

Goodbye NYC!

Hej då New York, hej Vasastan! Landade tidigt i morse och vill inte ens tänka på vad klockan är i den tidzonen jag nu är anpassad till (okej, jag tänkte på det. Klockan är snart åtta på morgonen over there). Tanken är nu att jag ska vara vaken till 22 någonting, vi får se om det går! Då har jag nämligen varit uppe i 30+ timmar... Känner mig rätt pigg än så länge. Har hunnit duscha, öppna all post och fika med en kompis så hittills går det hela rätt bra!

Det känns helt overkligt att jag alldeles nyss var på Manhattan?! Som en dröm... Vilken fantastisk vecka det har varit. Men nu är det packa upp resväskan som gäller, för att sedan packa den igen. I morgon åker vi vidare på helgäventyr... Några sista bilder från resan kommer här!

Buhu, I can't believe I'm back in Stockholm already. Goodbye NYC, thanks for a great week! I miss you already!

Hej du!

Och till ni nya läsare som har klickat in de senaste dagarna: Hej! I vanliga fall skriver jag mest om träning, hälsosam livsstil och god mat. Just nu är jag på semester så bloggen uppdateras mer sällan och handlar mer om shopping än om gymmet. Men snart är jag back on track och då, då ska vi erövra den här hösten tillsammans. Tills dess: Klicka gärna runt i kategorierna i högerspalten! Kram x