Proteinsmoothie med päron och jordgubbar

Här har ni mig! Osminkad, glansig och nytränad. Puh! Och med en ny favoritsmoothie i näven, med risprotein och goda frukter. Dagens pass med Philip innehöll den här väldigt jobbiga cirkeln: 5 chins, 5 dips, 5 armhävningar och 10 situps. Upprepa 10 varv. Självklart fick jag hjälp med både chins och dips - riktigt så vass är jag inte. Än.
En portion proteinsmoothie.

2,5 dl mandelmjölk
1 portion risprotein
1 päron
5 jordgubbar

Gör så här: Mixa allt. Glöm inte att dansa medan din smoothie blir till!

What a treat - a picture of me with no make up, sweaty and just back from the gym after a killer workout with my trainer Philip. He made me do 10 rounds of 5 chins, 5 dips, 5 push ups and 10 sit ups. My muscles were crying... Now I'm enjoying a homemade protein shake with almond milk, rice protein, pear and strawberry. Yum!