Måndag = PT-dag. Om ni har en tränare rekommenderar jag starkt att träffa hen just på måndagar, det ger en riktigt bra start på veckan! I dag var det olympiska lyft på schemat, jag nöter det där sabla (och roliga!) rycket (snatch på engelska).
Grundpositionerna sitter nog rätt bra, jobbar däremot bli mer aggressiv vilket är ett måste för att kunna höja vikten... Funderar på om jag ska investera i ett par tyngdlyftarskor. Älskar Nike Free som sko rent allmänt men den är nog lite för instabil för denna typ av övningar. Jag måste fokusera så mycket att stabilisera fötterna (vilket man ser i videon nedan, det är en jäkla vimsande) när jag egentligen skulle vilja fokusera på explosivitet... Min tränare tyckte i alla fall att jag hade kommit till en nivå i mina lyft och min rörlighet att det kunde vara ett bra nästa steg i min utveckling...
Några av dagens ryck, lite tyngre denna gång så det ser inte lika lekande lätt ut...
Har någon av er förresten provat Holistics risprotein? Hiss eller diss?
Snyggt! :)
SvaraRadera