Hemma från min sista träning före en liten vila. Jag brukar passa på att lägga in min träningsvila när jag ändå är bortrest - helt enkelt för att jag HATAR att gå hemma utan att träna. Det blev Crossfit med PT-Nils och jag måste bara säga att jag är så glad att jag har hittat både till Crossfit och PT:n där. Han är oerhört strikt när det gäller tekniken, något jag verkligen är tacksam för! Jag känner hur alla reglerna börja sitta mer i kroppen nu. I dag blev det benböj, pressar, hantelrodd och chins. Just nu gör jag chins med gummiband - ett fantastiskt redskap då man ändå får känslan av att man drar upp sig själv. Som ni vet är ju chins mitt evighetsprojekt...
One last workout before I go on holiday. If you workout a lot your body definitely needs a rest sometimes, I usually try to combine that rest with travel. I just can't stand resting at home!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar