Vill du vara ute kan du byta rodd mot snabb löpning. Och kör armhävningar på knä eller mot bänk om du inte kan göra dem ordentligt på tå (ordentligt=bröstet ska precis nudda marken). GO GO GO!
söndag 12 maj 2013
Just do it!
På gymmet i går avslutade jag mitt pass med denna killer, att avsluta ett styrkepass med någon typ av högintensiv cirkel är alltid en bra idé... För att liksom köra slut på all eventuell energi man har kvar i kroppen. Jag utmanar dig att avsluta ditt nästa pass med följande:
Vill du vara ute kan du byta rodd mot snabb löpning. Och kör armhävningar på knä eller mot bänk om du inte kan göra dem ordentligt på tå (ordentligt=bröstet ska precis nudda marken). GO GO GO!
Vill du vara ute kan du byta rodd mot snabb löpning. Och kör armhävningar på knä eller mot bänk om du inte kan göra dem ordentligt på tå (ordentligt=bröstet ska precis nudda marken). GO GO GO!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Älskar dina tips på "träningsupplägg"! Så kul att få lite inspiration och variera sina pass lite mot vad man vanligtvis själv kör:) Kram
SvaraRaderaÅh vad kul! Tack!
Radera