Proteinshake med lite kolhydrater

Här kommer ett tips på en god proteinshake för dig som vill hålla nere på kolhydraterna. Denna shake innehåller bara 9 gram kolhydrater per burk. Nu vet jag att ni som går på LCHF tänker "det är för mycket", för att ni säkerligen följer den där idiotiska 5 gram kolhydrater per 100 gram-regeln. Det handlar om mängder hörrni! Äter man kolhydratssnåla livsmedel resten av dagen är det här okej.

På 7-eleven kostar de här typ 30 kronor men jag beställer mina från Gymgrossisten till ett bättre pris. Bra mellanmål, efter träning eller som ersättning för lunchen om du har bråttom!