Dagens träningstips

Prova det här nästa gång du är på gymmet! Du får upp flåset, tränar ben, rumpa, bröst och armar. Ja, nästan hela kroppen! Du behöver en vägg och en 7 kilo tung boll. Kom ihåg att gå djupt ner med rumpan.
Upprepa 20 gånger, tre set!